ارتفاع حالات التهاب الحلق في الشتاء.. وخبراء يحذرون من علاجات “غير ضرورية”

يزداد التهاب الحلق شيوعًا خلال هذا الوقت من العام مع انخفاض درجات الحرارة، ما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق لتخفيف الألم والاحمرار. لكن خبراء يحذرون من الاعتماد على بعض العلاجات التجارية التي قد لا تقدم فائدة تُذكر.

وكشفت منظمة Which؟ المعنية بحقوق المستهلك أن بعض المنتجات المُسوّقة لتخفيف التهاب الحلق "ليست ضرورية دائمًا"، فيما يؤكد البروفيسور نيرمال كومار، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، أن العلاجات المنزلية البسيطة قد تكون فعّالة بنفس قدر المنتجات الباهظة.

---

علاجات شائعة لا فائدة كبيرة منها

أقراص الاستحلاب الطبية: يمكن استبدالها بأي حلوى صلبة ومسكن للألم.

البخاخات المطهرة: هيئة الخدمات الصحية البريطانية تشير إلى ضعف الأدلة على فعاليتها عند استخدامها وحدها.

---

علاجات منزلية فعّالة

1. الغرغرة بالماء الدافئ والملح: تقلل الالتهاب وتهدّئ الحلق. (نصف ملعقة ملح + 150 مل ماء دافئ). تُكرر 3 مرات يوميًا. غير مناسبة للأطفال.

2. الباراسيتامول أو الإيبوبروفين: يخففان الألم بفعالية تضاهي المنتجات التجارية باهظة الثمن.

3. الحلوى والآيس كريم: تزيد ترطيب الفم وتخفف الألم مؤقتًا. مع تجنّب الإفراط بسبب السكر.

4. مشروب العسل والليمون: يلين الحلق ويقلل الحكة مع الحفاظ على السوائل الدافئة.

---

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كان المصاب طفلًا دون الخامسة.

إذا استمر التهاب الحلق أكثر من أسبوع.

عند تكرار الالتهابات.

عند ظهور علامات مقلقة مثل: كتلة في الفم أو الرقبة، أو قرحة تستمر أكثر من 3 أسابيع.

---

نصائح للوقاية

غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.

استخدام معقم يحتوي على 60٪ كحول عند عدم توفر الماء.

تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس والتخلص من المنديل فورًا.

المصدر: ميرور